体重56.0 体脂肪31.4あら体重に変化が。女性の日二日目です。生理でも寝たままだといけません。 ゆっくり無理のない程度に歩きます。 歩くのは内臓を動かすことにも繋がるので ゆっくりで良い。 歩く。 で家事して ゴロゴロついでに足ゆらゆらしてみたりもん…

体重56.3 体脂肪31.4 ※何回も言いますが私の体重計の体脂肪はあてになりません(笑)爆食したわりには体重増えませんでしたね(*･ω･) さて今日は、たまーにやってくるめちゃくちゃ体調が悪くなる女性の日でございます。 三ヶ月に一回くらいかな？ 年齢に応じて…