体重→55.9
体重測定アプリに体重記入した日がずれて
やる気なくなる私←
修正したはずなのに(;´д｀)
あと最近体が辛くて
栄養素足りないわけではないはずなのに
ずっとだるい
16時間のオートファジーから14時間に切り替えよう。
だめだこりゃ。
低血圧ももってるから無理しないことにします。
とりあえずこそこそ調べていくと
血虚ぽいので、
(血がたりない
漢方飲みながらいったん休憩。
ちなみにクラシエさんの漢方診断みたいなのがあったのでそれみて合ってるものを薬局で買ってみる
筋トレしつつストレッチしつつ運動量少し減らしまする(;´д｀)
o(｀^´*)頑張る
