体重→56.9 体脂肪→31.8 体重は戻ってきましたね。 一日でだいぶ腸が落ち着いたようです。今日は筋肉痛と戦いながら散歩 暑いので早めに断念(・c_・｡) しぬ。あとは家事やってゴロゴロ～比較的早めに起きれたので オートミール中心のごはん。つばめの巣 ブロ…