体重56.3 体脂肪31.7オートファジーも三日目です(*･ω･) 7月9日に一人で旦那さんの実家に泊まりにいくという とんでもないミッションを課せられました。 さらに次の日始めて親戚に会うのです。それまではオートファジー続けてその日はオフにします。 今日は朝…