体重56.4 体脂肪31.8まぁ何度も言いますが体脂肪より水分量に比例してるから体脂肪も気にしない。← 今日は一日すべてオフ日 買い物や家事以外は散歩も筋トレもしません。 なぜかって？ 負担にないようにしてたけど 間接がちょっと痛くなってきたので 今日は…