体重56.3 体脂肪31.7オートファジー二日目朝五時に起きれた。 白湯とコーヒー飲んで朝散歩にいきます。６時くらいに散歩出掛けましたが 近くの公園に結構な人がいるσ(^_^;)あ。土曜日だからか。 帰ってきてお腹すきすぎるからナッツ食べる コーヒー飲む。。…